Joko

Als Pema Chödrön je aanspreekt, zegt Diana, dan moet je ook Joko Beck lezen, bijvoorbeeld Alle dagen Zen. Diana is meer geporteerd van de Amerikaanse invulling van het boeddhisme dan van de Oosterse. De Oosterse leraren komen altijd met voorbeelden van monniken in kloosters, maar in onze westerse levens hebben heel andere kwesties aan ons hoofd, zoals hoe te dealen werk, relaties, zorg, huishouden, boodschappen, snelweg, kranten, social media, noem maar op. Beck zou zich bovendien uitdrukken in gewone taal en niet in Oosterse termen.

Vandaag komt het boek bij de post. Het klopt wat Diana vertelde. Beck spreekt niet over mediteren, maar over 'zitten'. Dit 'zitten' en je onrustige geest en al die verstorende gedachten leren kennen en kalmeren moet je álle dagen doen. En het is nooit klaar. Daarbij moet je niet iets als 'verlichting' nastreven. Je zult 'er' nooit zijn. Je moet helemaal níets nastreven. Je geest zal altijd druk blijven en je rust verstoren. Maar je kunt 'm wel tamelijk kalm krijgen als je elke dag zit. Je leven lang.

'Elke dag zitten, je leven lang!' whatapp ik aan Diana.
'Je kan met 3 minuten per dag beginnen', relativeert ze dat.

Vandaag zit ik veel op het balkon. Dat is al wat.