Zoals wij 'Nederland in Beweging' hebben met Olga Commandeur, zo hebben ze in Japan het fenomeen Rajio Taiso Workout. De tip kreeg ik van Justine van het koor. Drie minuten in de ochtend en alles is los. Soepeler en energieker word je ervan, zeggen ze. Het werd ontwikkeld in de jaren 20, met de uitvinding van de radio. Daar doen ze het collectief, op kantoor, op straat... Ik heb het nu twee keer gedaan, thuis, binnen, en ook daar bevalt het erg goed. Slechts drie minuten!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten