Vandaag een geheel nieuw avontuur: een proefles Qi Gong. In mijn buurt heb je zulke lessen niet, ik heb iets gevonden in de wijk Hoograven, in een zaaltje bij de kinderboerderij. De lerares was daar tot voor kort beheerder, vandaar. Geen idee van die wijk, ik ben er nooit geweest en niemand die ik ken woont daar. Officieel is het 22 minuten fietsen, maar ik neem maar wat extra tijd vanwege mogelijk verdwalen. Dat is inderdaad slim.
Blokje educatief: Qi Gong is een Chinese bewegingskunst, net zoiets als als Tai Chi. Beide zijn gericht op het bevorderen van gezondheid, ontspanning en energiebalans. Tai Chi is ontstaan als een krijgskunst, en combineert gevechtstechnieken met meditatie en energiebeheersing. Het richt zich op vloeiende, langzame bewegingen die balans, coördinatie en energie verbeteren.
Qi Gong richt zich op het cultiveren en beheersen van levensenergie door middel van ademhalingsoefeningen, houdingen en meditatie. Het is meer therapeutisch. Het heeft eenvoudige bewegingen die herhaald worden. Voor beginners is Qi Gong toegankelijker. .
De proefles is een hele uitdaging. Eerst kan ik de ingang van het pand niet vinden. Waar moet ik zijn? Uiteindelijk kom ik in een soort buurtcafétje terecht met vrijwilligsters achter de bar, maar niemand kan mij kan vertellen waar de Qi Gong-les is. Gaat u daar maar op dat bankje zitten, en dan gebeurt er een kwartier niets. Uiteindelijk komt de juf, die zich afvraagt waar ik blijf. We zijn maar met zijn tweeën als cursist.
Het zijn langzame bewegingen die we doen, dus niet heel inspannend, maar het steekt allemaal wel nauw. Ten grondslag aan dit alles ligt de Chinese geneeskunst met theorieën over energiebanen, meridianen, als ik het goed begrijp. We gaan het zien.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten