Het goede leven mist zijn uitwerking niet. In Frankfurt ben ik over een kritische grens heen gegaan en nu moet het maar eens uit en over zijn. Iedereen die te zwaar wordt weet het: je bent het zelf die moet matigen. En de vage methode 'minder eten' en 'minder drinken' helpt niet.
Het enige dat helpt is een Regime, waar je je aan houdt. Of dat regime nu bij een natuurgenezeres is - zoals ik twee jaar geleden deed (dat was een vet- en koolhydraatvrij dieet met wonderbare ampullen à 250 euro), de Weight Watchers (al dan niet online) of Sonja Bakker...
Ik besluit over te gaan op de methode Gezond Slank met Dr. Frank. Die titel is hilarisch. Máánden geleden kocht ik het boek al. Het is een combinatie tussen Dr. Atkins en South Beach Diet. Het grote voordeel is dat Dr. Frank lekkere recepten biedt, met mooie foto's. Je moet goed voor jezelf zorgen, met lekkere maaltijden. Je moet er de tijd voor nemen en er hoe dan ook van genieten.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten